Trong khi nhiều sự chú ý đã tập trung vào các sự kiện cực đoan như mái vòm nhiệt - nơi áp suất cao giữ không khí nóng trên một khu vực trong nhiều ngày - thực tế là ngay cả khi không có chúng, phần lớn thế giới hiện đang ở thời điểm nóng nhất trong năm.và thường xuyên hơn bao giờ hết.
Mối nguy hiểm không chỉ là sự khó chịu. Nhiệt nóng kéo dài có thể gây ra kiệt sức do nhiệt hoặc leo thang thành đột quỵ do nhiệt - một trường hợp khẩn cấp y tế với sự nhầm lẫn, da khô đỏ và mất ý thức.Áp lực lưới điệnĐối với hầu hết mọi người, những bước cơ bản giúp đỡ: ở trong nhà vào buổi trưa, mặc quần áo nhẹ, thường xuyên uống nước và sử dụng quạt hoặc khăn ướt.
Nhưng đối với những người bị bệnh tim, suy lưu máu, hoặc các bệnh mãn tính khác, nhiệt độ cực đoan là mối đe dọa lớn hơn.và thuốc phổ biến - thuốc lợi tiểu, thuốc ngăn chặn beta, thuốc chống trầm cảm - có thể làm suy giảm việc đổ mồ hôi, che dấu hiệu cảnh báo, hoặc căng thẳng trái tim khi nó làm việc chăm chỉ hơn để làm mát cơ thể. Điều này có thể gây đau ngực, nhịp tim, hoặc thậm chí là suy tim.
Đối với những người có nguy cơ cao này, việc chăm sóc đặc biệt là rất quan trọng. Theo dõi nhịp tim của bạn và theo dõi các dấu hiệu đỏ tinh tế: mệt mỏi bất thường,khó thởDi chuyển đến một không gian mát mẻ, áp dụng túi lạnh cho các điểm nhịp tim, và tìm sự giúp đỡ nếu các triệu chứng tiếp tục.Tránh tắm nước đá - lạnh đột ngột có thể gây co thắt nguy hiểm - và luôn có kế hoạch làm mát dự phòngNó cũng là khôn ngoan để giữ các xét nghiệm chẩn đoán nhanh tại nhà, chẳng hạn như máy đo huyết áp hoặc máy đo nhịp tim.để bạn có thể nhanh chóng kiểm tra các dấu hiệu quan trọng của mình khi cảm thấy không khỏe và xác định xem bạn có cần chăm sóc y tế ngay lập tức hay có thể giải quyết bằng cách nghỉ ngơi và làm mát.
Nói tóm lại, nhiệt độ cực đoan là một mối đe dọa ngày càng tăng trong khi những lời khuyên cơ bản giúp mọi người, những người bị bệnh mãn tính phải đối xử với thời tiết nóng như một trường hợp khẩn cấp y tế.và nhanh chóng phản ứng với các dấu hiệu cảnh báo có thể cứu sốngKhi hành tinh nóng lên, chăm sóc cá nhân không còn là lựa chọn.
Trong khi nhiều sự chú ý đã tập trung vào các sự kiện cực đoan như mái vòm nhiệt - nơi áp suất cao giữ không khí nóng trên một khu vực trong nhiều ngày - thực tế là ngay cả khi không có chúng, phần lớn thế giới hiện đang ở thời điểm nóng nhất trong năm.và thường xuyên hơn bao giờ hết.
Mối nguy hiểm không chỉ là sự khó chịu. Nhiệt nóng kéo dài có thể gây ra kiệt sức do nhiệt hoặc leo thang thành đột quỵ do nhiệt - một trường hợp khẩn cấp y tế với sự nhầm lẫn, da khô đỏ và mất ý thức.Áp lực lưới điệnĐối với hầu hết mọi người, những bước cơ bản giúp đỡ: ở trong nhà vào buổi trưa, mặc quần áo nhẹ, thường xuyên uống nước và sử dụng quạt hoặc khăn ướt.
Nhưng đối với những người bị bệnh tim, suy lưu máu, hoặc các bệnh mãn tính khác, nhiệt độ cực đoan là mối đe dọa lớn hơn.và thuốc phổ biến - thuốc lợi tiểu, thuốc ngăn chặn beta, thuốc chống trầm cảm - có thể làm suy giảm việc đổ mồ hôi, che dấu hiệu cảnh báo, hoặc căng thẳng trái tim khi nó làm việc chăm chỉ hơn để làm mát cơ thể. Điều này có thể gây đau ngực, nhịp tim, hoặc thậm chí là suy tim.
Đối với những người có nguy cơ cao này, việc chăm sóc đặc biệt là rất quan trọng. Theo dõi nhịp tim của bạn và theo dõi các dấu hiệu đỏ tinh tế: mệt mỏi bất thường,khó thởDi chuyển đến một không gian mát mẻ, áp dụng túi lạnh cho các điểm nhịp tim, và tìm sự giúp đỡ nếu các triệu chứng tiếp tục.Tránh tắm nước đá - lạnh đột ngột có thể gây co thắt nguy hiểm - và luôn có kế hoạch làm mát dự phòngNó cũng là khôn ngoan để giữ các xét nghiệm chẩn đoán nhanh tại nhà, chẳng hạn như máy đo huyết áp hoặc máy đo nhịp tim.để bạn có thể nhanh chóng kiểm tra các dấu hiệu quan trọng của mình khi cảm thấy không khỏe và xác định xem bạn có cần chăm sóc y tế ngay lập tức hay có thể giải quyết bằng cách nghỉ ngơi và làm mát.
Nói tóm lại, nhiệt độ cực đoan là một mối đe dọa ngày càng tăng trong khi những lời khuyên cơ bản giúp mọi người, những người bị bệnh mãn tính phải đối xử với thời tiết nóng như một trường hợp khẩn cấp y tế.và nhanh chóng phản ứng với các dấu hiệu cảnh báo có thể cứu sốngKhi hành tinh nóng lên, chăm sóc cá nhân không còn là lựa chọn.
