Khi hầu hết mọi người nghĩ đến việc hút thuốc, họ sẽ hình dung đến ung thư phổi. Tuy nhiên, đối với hàng triệu người hút thuốc, dấu hiệu đầu tiên của vấn đề có thể là một cơn đau tim hoặc đột quỵ. Một nghiên cứu gần đây trên BMJ Open tiết lộ một khoảng cách đáng lo ngại: trong khi hơn 90% người hút thuốc ở 46 quốc gia biết rằng hút thuốc gây ung thư phổi, thì ít người hiểu rõ về những nguy cơ tim mạch của nó.
Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch. Năm 2019, bệnh tim và đột quỵ cộng lại chiếm khoảng 2,6 triệu ca tử vong liên quan đến hút thuốc trên toàn thế giới - gấp đôi so với 1,3 triệu ca tử vong do ung thư phổi. Mặc dù vậy, chỉ có 85% người hút thuốc được khảo sát biết về mối liên hệ với bệnh tim, 80% về cơn đau tim và chỉ 66% về đột quỵ.
Tổn thương bắt đầu từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá, làm tổn thương lớp niêm mạc mạch máu, thúc đẩy viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình tích tụ mảng bám. Hút thuốc cũng làm máu dễ đông hơn, cản trở lưu thông đến tim hoặc não. Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, trong khi carbon monoxide làm giảm oxy trong máu. Ngay cả việc hút thuốc nhẹ cũng mang lại rủi ro đáng kể.
Khói thuốc thụ động cũng gây ra những nguy hiểm tương tự. Người không hút thuốc hít phải nhiều chất độc giống nhau, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nghiên cứu ước tính khói thuốc thụ động đã gây ra khoảng 1,3 triệu ca tử vong ở những người không hút thuốc vào năm 2021. Tuy nhiên, chưa đến một nửa số người ở một số quốc gia có thu nhập cao nhận ra nguy cơ này.
Vậy có thể làm gì? Bỏ thuốc là cách hiệu quả nhất để bảo vệ tim và não của bạn. Liệu pháp thay thế nicotine, thuốc, tư vấn và đường dây nóng hỗ trợ bỏ thuốc đều có thể giúp ích. Ngay cả việc giảm bớt cũng mang lại những lợi ích đáng kể. Không bao giờ hút thuốc trong nhà hoặc gần người khác, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai. Nhà và nơi làm việc không khói thuốc bảo vệ tất cả mọi người.
Thông điệp rất rõ ràng: hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi, nó còn âm thầm tấn công tim và não. Nếu bạn hút thuốc, hãy thực hiện bước đầu tiên ngay hôm nay: đặt ngày bỏ thuốc, tìm kiếm sự giúp đỡ và giảm bớt nếu việc bỏ thuốc có vẻ quá khó khăn. Hãy làm điều đó vì bản thân bạn và vì những người xung quanh bạn xứng đáng được hít thở không khí trong lành. Mỗi điếu thuốc tránh được là một món quà cho trái tim bạn và cho những người bạn yêu thương.
Khi hầu hết mọi người nghĩ đến việc hút thuốc, họ sẽ hình dung đến ung thư phổi. Tuy nhiên, đối với hàng triệu người hút thuốc, dấu hiệu đầu tiên của vấn đề có thể là một cơn đau tim hoặc đột quỵ. Một nghiên cứu gần đây trên BMJ Open tiết lộ một khoảng cách đáng lo ngại: trong khi hơn 90% người hút thuốc ở 46 quốc gia biết rằng hút thuốc gây ung thư phổi, thì ít người hiểu rõ về những nguy cơ tim mạch của nó.
Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch. Năm 2019, bệnh tim và đột quỵ cộng lại chiếm khoảng 2,6 triệu ca tử vong liên quan đến hút thuốc trên toàn thế giới - gấp đôi so với 1,3 triệu ca tử vong do ung thư phổi. Mặc dù vậy, chỉ có 85% người hút thuốc được khảo sát biết về mối liên hệ với bệnh tim, 80% về cơn đau tim và chỉ 66% về đột quỵ.
Tổn thương bắt đầu từ các hóa chất độc hại trong khói thuốc lá, làm tổn thương lớp niêm mạc mạch máu, thúc đẩy viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình tích tụ mảng bám. Hút thuốc cũng làm máu dễ đông hơn, cản trở lưu thông đến tim hoặc não. Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, trong khi carbon monoxide làm giảm oxy trong máu. Ngay cả việc hút thuốc nhẹ cũng mang lại rủi ro đáng kể.
Khói thuốc thụ động cũng gây ra những nguy hiểm tương tự. Người không hút thuốc hít phải nhiều chất độc giống nhau, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nghiên cứu ước tính khói thuốc thụ động đã gây ra khoảng 1,3 triệu ca tử vong ở những người không hút thuốc vào năm 2021. Tuy nhiên, chưa đến một nửa số người ở một số quốc gia có thu nhập cao nhận ra nguy cơ này.
Vậy có thể làm gì? Bỏ thuốc là cách hiệu quả nhất để bảo vệ tim và não của bạn. Liệu pháp thay thế nicotine, thuốc, tư vấn và đường dây nóng hỗ trợ bỏ thuốc đều có thể giúp ích. Ngay cả việc giảm bớt cũng mang lại những lợi ích đáng kể. Không bao giờ hút thuốc trong nhà hoặc gần người khác, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai. Nhà và nơi làm việc không khói thuốc bảo vệ tất cả mọi người.
Thông điệp rất rõ ràng: hút thuốc không chỉ gây hại cho phổi, nó còn âm thầm tấn công tim và não. Nếu bạn hút thuốc, hãy thực hiện bước đầu tiên ngay hôm nay: đặt ngày bỏ thuốc, tìm kiếm sự giúp đỡ và giảm bớt nếu việc bỏ thuốc có vẻ quá khó khăn. Hãy làm điều đó vì bản thân bạn và vì những người xung quanh bạn xứng đáng được hít thở không khí trong lành. Mỗi điếu thuốc tránh được là một món quà cho trái tim bạn và cho những người bạn yêu thương.
